豆乳などをはじめとする大豆製品に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンに似た働きをすることがわかっています。
女性ホルモンに似た働きをするということは、メリハリのある女性らしい体形をつくることや、
美肌、ムダ毛を薄く少なくする、という作用が期待できるので、
最近は豆乳ローションなど、豆乳からつくられた化粧品なども多く出てきました。
他にも抗酸化物質も多く、
乳ガンの発生や血中コレステロールを減らします。
また、心臓病の予防に効果があることがわかっています
なかでもきなこは繊維が豊富で、便秘にも効果的です。普段食べるお菓子をきなこ製品に変えるなど、
気軽に取り入れることでイソフラボンを摂取してみてはいかがでしょ (^_^)